声明：本文骨子均是字据泰斗医学府上联结个东说念主不雅点撰写的原创骨子，著作不含任何低质创作，意在科普健康常识，请明察。 五十二岁的刘司帐，自从客岁体检被查出总胆固醇和低密度脂卵白胆固醇双双超标后，就开启了他的“饮食净化”生计。鸡蛋，这个他吃了半辈子的早餐标配，领先被冷凌弃“坐冷板凳”，因为他笃信“蛋黄胆固醇高，对血脂不好”。 为了补充养分，他改吃卵白，但总认为嘴里没味，身段也好像“缺了点什么”。 ...
老话说，“药对方，一口汤；不合方，一水缸。”可到底怎样才叫“对方”？马光亚一辈子只干了一件事——把这句老话辨别了、揉碎了，兑进白滚水里，让不懂中医的东谈主也能尝出味儿来。 他看病，先问东谈主，再问病。年青东谈主嗓子疼，他先瞄一眼眼圈：“昨晚几点睡的？”老老婆咳嗽，他先摸一摸手：“夜里起几回？”等病东谈主把话说完，他才慢悠悠把完脉，像老茶客闻茶香，不急着喝，先让热气往鼻子里钻。方子开出来，药味少得像...
⚠️声明：本篇著述执行为本东说念主的学习条记，条记执行仅供表面层面参考、学习，本文所提供的方剂不具备普适性，中医需辨证论治，请在专科东说念主士的指点下进行合理正当的调理， 请勿试方试药，本篇执行非诊疗残酷❗⚠️此篇条记旨在传播中医，为了使条记一目了然，条记执行只归纳中枢执行，无详备辩证及方解，只是算作投砾引珠之用，若想详备了解，不错字据提供的陈迹追根究底，细细商讨，定会收货量良多❗⚠️将前辈的验方...
陈醋，厨房里再世俗不外的调味品，最近却因为一则说法“爆”了出来：陈醋能在24小时内软化45%的颈动脉斑块？不少东谈主听完皆目前一亮，尤其是上了年岁的一又友，心里不禁研究：难谈每天蘸点醋，动脉硬化就能“逆转”？真有这样神？一经听起来相比神？ 这其实是一个典型的“听起来很诱东谈主，但需要巩固看待”的健康话题。咱们虽然但愿食物能变成药，但在医学上，任何波及斑块、血管、心脑血管疾病的调整和改善，皆不是一瓶...
身边不少高血压一又友都有个疑问：降压药得天天吃，永久下来会不会伤躯壳？其实全球无用过度错愕，2024年版《中国高血压防治指南》推选的常用降压药都是经过永久临床考据的，反作用大多可控，但不同类型的药如实有各自的“小本性”。今天就用大口语把6类常用降压药的反作用说显现，再告诉全球怎样大意，让你吃药更释怀。 当先得明确一个中枢：高血压不截止的危害，远比药物反作用严重。永久血压飙升，会暗暗损害腹黑、肾脏、...
“冬三月，此谓闭藏”，冬季是万物疗养孳生的时节，东谈主体也需顺应当然，通过合理进补储存能量，为来年健康打下基础。 但好多东谈主一到冬天就堕入“大补猛吃”的误区，顿顿暖锅、天天鹿茸，反而给肠胃添职守。今天就探讨冬藏习俗，共享3种家常进补食材、浅显食谱，以及祥和进补的中枢手段。注：本文执行为民间食疗教育共享，不替代专科医疗忽视，独特体质需遵医嘱。 🔥 一、3种冬补“明星食材”，家常易赢得 冬补无需追求...
张锡纯在他的医案里提到过一个十四五岁的孩子，得过伤寒十天后，天然大病已过，但大便一直滑泻，心里总以为张皇、怔忡，玩忽精神和膂力齐快撑不住了。脉象测下来七至脉，按起来却空虚，连有训戒的医者齐以为难以惩处。 张锡纯就用熟地、生山药、生白芍各，滑石，甘草，煎成一大碗汤，让孩子迟缓温饮下去，把剂量喝完，竣事病东谈主很快就痊可了。他的料想是，病后遗症天然看似微小，但若是用药妥当，仍能立竿见影地规复脏腑功能。...
病例禀报： 女性、49岁，1年前无任何诱因嗅觉心前区难堪，伴心慌气短，活动后加剧。既往有高血压病史，否定有糖尿病，不抽烟、不饮酒。否定家眷有心肌梗死、心绞痛病史。 心电图 动态心电图 超声心动图 腹黑CT 冠状动脉造影 腹黑核素显影 会诊：冠状动脉微血管病变 辩论： 中枢观念：什么是冠状动脉微血管病变？ 精真金不怕火来说，咱们的腹黑供血系统像一棵树： · 骨干和大分支：即是咱们频繁说的冠状动脉（如...
这张石膏粳米汤，并不是后东谈主疏漏拼出来的申饬方，而是近代名医张锡纯在多数临床现实中反复考据过的用药念念路。张锡纯在医案和著述里屡次提到，这个方子主要即是为外感温病、伤风初起而设，尤其稳妥那种东谈主比拟壮实、发烧昭着、脉象有劲，但又不怕冷，反而以为心里发烧、胸中烦热的情况。 {jz:field.toptypename/} 在他看来，这类病时常是外邪刚入，里头自己又有热，两股热气交汇在一皆，如果处置...
在门诊上，闲居际遇这么的患者：舌头一伸出来，边际一圈深深的齿痕，舌面上还布满了裂纹，既惦念又不知说念该怎样保养。其实这种舌象，经常是躯壳在教唆你：脾虚湿盛和胃阴不及同期找上门了。今天我就给公共共享三味药，既能健脾利湿消齿痕，又能养阴生津填裂纹，标本兼顾帮你保养。 先给公共把病理讲清楚，你就知说念这舌象为啥会同期出现。我们的脾，就像躯壳的“水湿运化器”，肃穆把体内过剩的水分排出去。一朝脾虚了，运化功...
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