发布日期：2026-01-27 02:48 点击次数：97
家有宝宝的家长们，是不是齐有过这么的躁急本事：本来划定排便的小宝贝，已而好几天不拉臭臭，小肚子饱读饱读的，小脸憋得通红，看着就让东谈主嗜好。我家娃之前也履历过这种情况，联贯3天没拉臭，急得团团转，不外别驰念，今天我就把亲测有用的“通便妙招”共享给环球，让宝宝5分钟纯粹排便。
在共享设施之前，我们得先搞明晰宝宝是不是的确便秘了，有些家长一看宝宝几天没拉臭，就慌了神，其实这不一定是便秘。如若宝宝精神景色好，吃奶、就寝齐通俗，仅仅排便隔断时候长，但拉出来的臭臭是软的，那就无谓太驰念，这可能是宝宝在“攒肚”。委果的便秘是宝宝排便贫穷，大便干硬，以致肛门出血，还伴有哭闹、食欲悔过等情况。是以，家长们要先平静不雅察，别盲目罗致活动。
{jz:field.toptypename/}
妙招一：当详情宝宝是便秘后，腹部推拿即是个简单又有用的设施，让宝宝平躺在床上，姆妈把手搓热，以宝宝的肚脐为中心，真钱投注app官网用手掌轻轻顺时针推拿宝宝的肚子，推拿的时候力度要适中，不要太用劲，以免伤到宝宝，每次推拿5-10分钟，每天不错推拿2-3次，这个设施能促进宝宝的肠胃蠕动，匡助消化和排便，我家娃每次便秘的时候，我给他推拿几分钟，就能听到他肚子里咕噜咕噜的声息，没过多久就顺利排便了。
妙招二：宝宝便秘好多时候是因为水分摄入不及，导致大便干硬，是以，合适加多宝宝的水分摄入很迫切，真钱投注app关于6个月以内纯母乳喂养的宝宝，一般不需要绝顶喂水，但姆妈我方要多喝水，保证乳汁的质料，如若是混杂喂养简略奶粉喂养的宝宝，不错在两次喂奶之间喂一些温水，也曾添加辅食的宝宝，除了喝水，还不错多吃一些含水量高的生果和蔬菜，比如西瓜、梨、黄瓜、西红柿等，这些食品不仅能补充水分，还能提供丰富的维生素和膳食纤维，促进排便。
妙招三：除了腹部推拿，还不错给宝宝作念排便操。让宝宝横卧在床上，姆妈持住宝宝的双腿，匡助宝宝作念抵触通顺，就像骑自行车相同，每次作念20-30下，每天作念2-3次，这个作为不错刺激宝宝的肠谈蠕动，促进排便，另外，还不错轻轻推拿宝宝的肛门周围，用手指轻轻刺激肛门，引起宝宝的排便反射，不外作念这个作为的时候要高超手法见谅，幸免伤到宝宝。
妙招四：如若宝宝也曾运行添加辅食了，饮食结构分别理也可能导致便秘，这时候要调度宝宝的饮食，加多膳食纤维的摄入，不错给宝宝吃一些粗粮，比如玉米、燕麦、红薯等；多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等；生果不错礼聘香蕉、火龙果、猕猴桃等，同期，要减少高脂肪、高卵白食品的摄入，幸免宝宝消化不良。
宝宝便秘是好多家长齐会碰到的问题，但独一我们掌持正确的设施，就能纯粹应付，腹部推拿、加多水分摄入、作念排便操、调度饮食结构，这些设施简单又实用，宝妈们不妨试试，但愿每个宝宝齐能排便顺畅，健康得志地成长！
备案号: