发布日期：2026-01-27 04:22 点击次数：199
中医对磨牙（古称“齘齿”）的果断卓越深入，等闲不把它看作单纯的口腔问题，而是视为身体里面脏腑功能失调的一种外皮发扬。
通俗来说，中医合计磨牙的中枢病机主要围绕“风”、“火”、“热”三个字伸开，同期也与气血亏虚关系。
以下是中医视角下磨牙的主要原因分类：
1. 胃火炽盛（最常见的原因之一）
中医合计“足阳明胃经入上齿，手阳明大肠经入下齿”，且“胃主受纳腐熟”。
- 原因：若是平常可爱吃辛辣、浓重、煎炸的食品，或者晚餐吃得太饱、睡前进食，会导致食品积滞在胃里，郁而化热，酿成“胃火”。
- 机制：这股热气会沿着经络上行到口腔，就像烧开的水壶不异，热气熏蒸导致牙齿不由自主地摩擦。
- 典型发扬：磨牙声息响亮、口臭、牙龈肿痛、口干口苦、便秘、舌苔黄厚。
2. 肝风内动（厚谊与压力的反映）
中医讲“肝主筋”，且“肝风内动”会导致肢体抽搐、痉挛。
{jz:field.toptypename/}- 原因：永恒精神弥留、霸道、抑郁，或者频繁不满、熬夜。这会导致肝气郁结，郁久化火；或者因为熬夜耗伤肝血，导致“血虚生风”。
- 机制：怒火繁盛或肝风内动，会扰动面部的筋脉（咀嚼肌），导致肌肉不自主收缩，从而激发磨牙。
- 典型发扬：厚谊懆急易怒、眼睛干涩、头晕头痛、寝息不从容、多梦。
3. 心经有热（惶恐不安）
中医合计“心主神明”，寝息由心神支配。
- 原因：频繁熬夜（尤其是越过晚上11点不睡）、过度劳累、或者想虑过度。
- 机制：这会导致心火繁盛，热扰心神。东说念主在睡着后，心神不可安守，导致对肌肉的厌世力下落，真钱投注平台出现“心惊胆落”导致的磨牙手脚。
- 典型发扬：心烦失眠、口腔溃疡、舌尖红、小便黄。
4. 虫积（多见于儿童，成东说念主也有）
原因：饮食不洁或脾胃软弱，导致肠说念内有寄生虫（如蛔虫）。
- 机制：寄生虫在肠说念内蠕动或分泌毒素，刺激神经，导致寝息中咀嚼肌反射性收缩。
- 典型发扬：面色萎黄、羸弱、食欲悲怆、脐周腹痛（天然成东说念主卫生条目好，这种情况相对稀有，但仍需斟酌）。
5. 气血亏虚（虚证）
- 原因：久病体虚、过度劳累、或先天不及。
- 机制：中医合计“血虚不可濡养筋脉”。若是气血不及，面部和口腔的筋脉得不到充分的滋补，就会变得“燥动”或大概无力，导致牙齿在寝息中相互碰撞。
- 典型发扬：磨牙声息可能较低千里、面色煞白、容易疲钝、头晕目眩。
从中医角度不错尝试以下要领进行选藏：
1.厌世晚餐：免除“晚餐七分饱”，睡前2小时尽量不吃东西，收缩脾胃背负，防患“胃不和则卧不安”。
2.清热降火：
- 若是是胃火重（口臭、便秘），不错喝点绿豆汤、冬瓜汤，或者按揉内庭穴（脚背第2、3趾间）。
- 若是是心火重（心烦、口疮），不错泡点莲子心或淡竹叶茶喝。
3.疏肝解郁：若是患者责任压力大，提出睡前泡脚、听轻音乐，或者按揉太冲穴（脚背大拇指和二指缝间），匡助疏解肝气。
4.幸免刺激：晚上少喝浓茶、咖啡和酒，这些在中医里王人属于“助热生火”之物，会加剧磨牙。温馨指示：中医认真辨证施治。若是磨牙卓越严重，提出找专科的中大夫把脉会诊，笃定具体的体质类型，再开具针对性的中药方剂（如龙胆泻肝汤、清胃散等）进行选藏。
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