过年除了家宴，最离不开的等于零食！看电视、聊家常，手里总得攥点零食，解闷又解馋。但零食的安全，很容易被忽略，一不留神就踩坑，今天就来给公共提个醒，让你春节炫零食，寂静无包袱！

先说说零食：别瞎买，别乱吃！过年超市的零食林林总总，看着皆思吃，但一定要擦亮眼睛。最初，别买“三无”零食（没分娩日历、没保质期、没分娩厂家），尤其是一些散装的小零食、油炸小吃，可能是小作坊分娩的，卫生没保险。其次，少吃高糖、高油、高盐的零食，比如糖果、薯片、油炸丸子，吃多了不仅容易长胖，还会齁得慌、伤肠胃，真钱投注偶尔解解馋就行，别把零食当主食。

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重心辅导：坚果可口，别贪多、别吃坏的！过年必囤的坚果，比如瓜子、花生、核桃，放真切容易受潮、发霉，发霉的坚果会产生无益物资，吃了可能头晕、恶心，严重的还会伤肝脏，发现发霉、发苦的坚果，马上扔掉，别合计可惜。另外，坚果热量高，一次吃一小把就够了，吃多了容易上火、消化不良，尤其是小孩，别一边看电视一边不断吃，容易呛到。

春节等于要吃好喝好，但安全长久是第一位！记取这些零食安全小妙技，就能避坑不踩雷，炫得清翠、吃得宽解，和家东说念主沿途安寂静心过个好年～

发布于：上海市

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