发布日期：2026-01-27 04:21 点击次数：181
温阳固正暖护安康
穷冬时节，阴气盛极而阳气内敛，万物闭藏，寒凉对肿瘤患者而言，是一场关乎浩气与康复的测验。肿瘤患者本就浩气亏虚、脏腑功能偏弱，经手术、放化疗等调治后阳气挥霍更甚，御寒抗病才调远逊常东说念主，寒邪极易落井下石，影响病情相识。陕西省肿瘤病院中西医采集科副主任医师褚亮畸形领导，作念好冬季科学御寒，本色就是护阳、固正、防邪，是肿瘤患者冬季康养的重中之重。采集结医经络脏腑表面，除名温阳固正、辨证御寒、精确护养的中枢康养原则，方能以中医灵敏督察阳气，筑牢健康防地，缓慢过冬。
冬季养生的中枢是“藏”
褚亮先容，中医以为肿瘤的发生与发展，根源在于浩气亏虚。浩气是东说念主体抗击病邪的压根，肿瘤患者历经调治后，阳气不及、气血亏虚，常泄漏为畏寒肢冷、神疲困力、食欲颓唐、腰膝酸软等症状，这亦然冬季病情易反复的中枢原因。
《黄帝内经》有言“冬三月，此为闭藏”，冬季养生的中枢要义即是“藏”，既要妥今日时储藏当然界的阳气，更要固守东说念主体自身的浩气与阳气。此时若御寒失当，寒邪行为阴邪之首，会径直耗伤阳气、侵袭经络脏腑，让浩气愈虚、病邪愈盛，成为康复路上的心事。
护暖中枢部位，固守经络脏腑阳气
褚亮示意，寒邪侵袭，先伤阳气，先犯经络。中医御寒并非盲目添衣捂暖，而是靶向督察阳气积存、经络密布的中枢部位，守住阳气本源，从根源阻断寒邪入侵，这是肿瘤患者冬季御寒的关键准则。
腰腹为脾肾阳气之府，是浩气生发的根基，肿瘤患者多脾肾亏虚，“寒从腹入”会耗伤脾肾阳气，加剧躯壳不适。正常可一稔棉质护腰护住命门穴与丹田穴；睡前用滚水袋隔巾温敷腰腹15-20分钟，以腹部微热为宜，温通经络、提振阳气，小心烫伤。
足部为三阴经之根，是寒邪易侵关隘，“寒从操纵生”，足部受凉则寒邪循经上行伤脏腑阳气。逐日以38-40℃温水泡脚15-20分钟，可加生姜片或艾叶，泡脚至脚背微红即可；泡脚后轻按涌泉穴激勉肾经阳气，正常一稔御寒棉袜，阻绝光脚宣战冰冷大地。
颈背为阳气卫外之樊篱，颈部是督脉与膀胱经必经之处，真钱投注app背部为膀胱经中枢循行区，颈背受凉易引发伤风、病情反复。出门捎指导巾护住大椎穴，室内幸免背部顶风，可披坎肩护住风门穴、肺俞穴；家属逐日掌心搓热温敷背部至温热，增强机体御邪才调。
头部为诸阳之会，阳气积存于此，头部受凉易耗散阳气。出门必戴棉质帽子，洗头后实时吹干发根，忌湿发入睡，细心寒邪入络耗阳。
中医辨证，温补有方，养阳有度
褚亮先容，肿瘤患者体质存在个体互异，御寒需辨证施护，不行一概而论。若患者本人奉陪口干、口苦、昆仲心热等阴虚内热症状，需减少温热食材摄入，幸免过度御寒，以防“阳盛伤阴”；若正在接纳放化疗，出现发烧、冷汗等情况，需实时商酌主治医师与中医师，调整御寒有策动，不行盲目捂汗。
冬季御寒，对肿瘤患者而言，绝非苟简的添衣御寒，中医温阳护恰是多维度的辨证退换，肿瘤患者冬季康养需温补有方、养阳有度，兼顾阴阳均衡，方能固护浩气，这亦然中医康养的精髓。通过靶向御寒关键部位、继承中医特质御寒神志，可匡助肿瘤患者固守浩气，抗击寒邪侵袭，为病情相识与康复奠定坚实基础。
{jz:field.toptypename/}身为陕西省抗癌协会癌痛调治专科委员会、省营养学会中西医营营养会副主任委员的褚亮强调，饮食温补要辨证施食，除名“虚则补之、寒者温之”原则。脾肾阳虚者，可食用羊肉、桂圆、山药等温补食材，炖煮当归生姜羊肉汤等食疗方温阳散寒；阴虚内热者，宜食枸杞、百合、银耳滋阴润燥，搭配少许桂圆长入温补，作念到温阳不伤阴。所有患者均需忌食生冷寒凉之物，幸免毁伤脾胃阳气。
动以生阳，需量入为主，宜选八段锦、太极拳等和缓功法，或在暖阳下慢步漫衍15-30分钟，以躯壳微热无莫名感为宜，切忌大汗淋漓耗伤阴阳。情志调护是护阳内在根基，不良厚谊易耗浩气、阻阳气生发，患者可通过听任意音乐、与家东说念主相易调节情志，静心静养让阳气内敛固藏。起居上谨遵“早卧晚起，必待日光”的原则，早睡养阳、晚起避寒，保证迷漫寝息、阻绝熬夜，减少阳气挥霍，让阳气缓慢避开。
本报记者刘颖艳
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